歯科コラム
インプラントのなかの歯科 > 歯科コラム > 美味しいだけじゃなかった!夏に人気の「麦茶」がお口の健康にも良いらしい!
美味しいだけじゃなかった!夏に人気の「麦茶」がお口の健康にも良いらしい!
2017年10月25日 (水)

夏になると、飲み物を飲む機会が増えます。外は暑くて汗をかく量が一年の中で最も多くなり脱水状態になりやすいので気をつけなければなりません。
そんな暑い夏に人気が高いのが、麦茶です。麦の香ばしい香りを感じながら氷を入れたコップで飲む麦茶の美味しさといったら夏の風物詩の一つといっても過言ではないです。
その麦茶が、実は歯にいいという話を聞いたことはありませんか?麦茶が歯に影響する意外な役割についてなかの歯科クリニックが紹介します。

麦茶のミネラルが歯茎にいい

麦茶のミネラルが歯茎にいい

麦茶にはミネラルが含まれています。ミネラルにはさまざまな働きがあり、これが歯茎に有益に働くのです。
まずミネラルとビタミンの関係性です。ビタミンはミネラルと共に機能しています。特にビタミンはミネラルがないと身体の中へ取り込まれず体外へ流れ出てしまいます。ビタミンの中でも、ビタミンCは特に歯茎の腫れや歯周病に関係しています。ビタミンCはコラーゲンの形成や血管の柔軟性、免疫力に関係していてミネラル不足によってビタミンCが摂取できないとこれらが崩れてしまいます。喫煙者は主にビタミンCが破壊されることで歯周病の進行が見られますが、麦茶を飲むことでビタミンCの摂取を促進することができるので、歯周病治療や歯茎が腫れている人にとっては良い飲み物になります。

ノンカフェインである

カフェインは主にコーヒーや緑茶に含まれています。近年の研究結果でカフェインがカルシウム代謝に影響を及ぼすということが判明しました。
カルシウムは骨や歯に貯蔵されていて、身体の中で不足されると骨や歯から溶け出して補充されます。カフェインの過剰摂取は貯蔵されているはずのカルシウムを体外へ排出する力が強くなる傾向で、歯がもろくなっているという研究結果が上がっています。麦茶はカフェインが含まれていないので、一夏麦茶を飲んでも歯に影響することはなく他の飲み物と比較すると歯に良いと言えます。

糖分が入っていない

糖分が入っていない

紅茶やスポーツドリンクは糖分が入っているので、夏のように頻繁に飲み物を飲む時期は虫歯のリスクが高まることに注意が必要です。
しかし、麦茶は糖分が含まれていないので虫歯のリスクは他の飲み物に比べて低いです。茶渋もつきにくいので歯にお茶特有の成分が着色する心配も少ないです。
夏の熱中症対策としてさまざまな飲み物を飲むことになりますが、歯のことを考えれば麦茶は歯医者さんもおすすめできるお口に良い飲み物というわけです。麦茶で過ごす夏はいかがでしょうか。

ドクター紹介

スタッフ紹介

安心のカウンセリング

スタッフブログ

診療時間 休診日は木曜、日曜、祝日

○/土曜日はPM5:00までの診療です

休診日/ 木曜日・日曜日・祝日

※ 祝日がある週は木曜日も診療いたします。

お取り扱いクレジットカード

診療時間 休診日は木曜、日曜、祝日

お支払いはカードもOKです

コラム

2018/10/25

親知らず抜歯後に喫煙が絶対NGの理由とは
「親知らず」は、その名の通り、親に知られないような年齢になってから生えてくることが多いです。そのため、すでに生えそろった歯に悪影響を及ぼすこともあり親知らずを抜...<この続きを読む>

2018/09/25

矯正歯科で子供におすすめの治療装置は?
お子様の歯並びに心配なことがあっても、子供の歯は抜けて生え変わるから大丈夫かな?と思っていませんか?確かに、乳歯は生え変わりますがそのままにしていては永久歯に影...<この続きを読む>

2018/08/25

また醤油がしみる・・・しょっちゅう口内炎ができる人の特徴
「また醤油がしみる…」。口内炎にしょっちゅう悩まされているという方、食事に影響が出て困るということもあるでしょう。口内炎は一度出来てしまうと、痛みが気になって日...<この続きを読む>